Styrk din søvn med melatonin

Har du svært ved at falde i søvn om natten, eller sover du virkelig dårligt, hvis det endelig skulle lykkes? Så kan det skyldes mangel på melatonin i din krop. Hvad er melatonin? Melatonin er et hormon, som er udledt af neurotransmitteren serotonin, og som udskilles fra en lille kirtel som kaldes kogle kirtlen. Melatonin…

Continue Reading